「2013年6月」の記事一覧

弾性ストッキングでむくみ改善

弾性ストッキング

弾性ストッキングははくと足に着圧力(引き締め効果)のかかるようにデザインされたストッキングです。 弾性ストッキングは、むくみを解消し、疲れにくくなり、美脚効果もきたいできます。 最近では、ファッション性の高い弾性ストッキ・・・

スローステップ運動の効果に期待!

トレーニング

スローステップ運動は、踏み台を使って昇り降りを行う運動で、NHKの「ためしてガッテン」でも取り上げられています。 スローステップ運動は、ダイエットや筋トレとして役立ち健康改善効果が期待できます。 高齢の方がスローステップ・・・

ストレッチポールは効果あり!

ストレッチポール

ストレッチポールは、最近人気のあるエクササイズ・ツールの1つです。 骨格のバランスを本来あるべき状態に戻すように矯正したり、体のコアを鍛えてウエストを引き締めるといったダイエット効果なども期待できるアイテムです。適切なト・・・

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